Уроки физкультуры (10 класс)
Урок 1. Техника безопасности на уроках. Понятие спринтерского бега
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Урок 2. Высокий, низкий старты. Финиширование - техника выполнения
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Урок 3. Смешанное передвижение до 1500 метров
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Урок 4. Бег на 100 метров - техника выполнения
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Урок 5. Финальное усилие. Бег 2 х 100 метров на результат
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Урок 6. Бег на средние дистанции – техника бега. Переменный бег до 2000 м
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Урок 7. Прыжок в длину с 13 – 15 шагов разбега
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Урок 9. Бег на 1000 м - техника выполнения
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Урок 10. Метание гранаты с места и с 4 – 5 шагов разбега в цель
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Урок 11. Метание гранаты с места и с 4 – 5 шагов разбега на дальность
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Урок 12. Длительный бег до 20 минут
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Урок 13. Метание мяча весом 150 г с места и с 4 – 5 шагов разбега в цель
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Урок 14. Метание мяча весом 150 г с места и с 4 – 5 шагов разбега на дальность
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Урок 15. Прыжок в высоту с 9-11 шагов разбега способом «перешагивание»
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Урок 16. Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание» с бокового разбега
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Урок 17. Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание» с постепенным увеличением высоты планки
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Урок 18. Прыжок в длину с места
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Урок 20. Метание баскетбольных и набивных мячей в горизонтальную и вертикальную цели
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Урок 21. Преодоление вертикальных и горизонтальных препятствий
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Урок 23. Подъём туловища из положения лёжа на полу
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Урок 24. Наклоны вперёд из положения стоя
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Урок 25. Наклоны вперёд из положения сидя на полу
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Урок 26. Сгибание и разгибание рук в упоре - техника выполнения
Урок 27. Прыжки через короткую скакалку - техника выполнения
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Урок 29. Лазание по канату - техника выполнения
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Урок 30. Висы и упоры: упражнения на перекладине
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Урок 31. Кувырки вперёд и назад. Переворот в сторону - техника выполнения
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Урок 34. Прыжки с высоты с поворотами и на точность приземления
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Урок 36. Опорный прыжок – техника выполнения
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Урок 37. Разновидности висов и упоров – техника выполнения заданий на брусьях
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Урок 38. Мост из положения лежа и стоя – техника выполнения
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Урок 39. Лазание по канату способом в два приёма и без помощи ног-- техника выполнения
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Урок 40. Стойка на руках у гимнастической стенки – техника выполнения
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Урок 42. Совершенствование общеразвивающих упражнений без предметов
Урок 43. Сед углом - техника выполнения
Урок 44. Упражнения с гантелями, с гирями - техника выполнения
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Урок 45. Приседания – техника выполнения
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Урок 46. Упражнения со штангой – техника выполнения
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Урок 47. Преодоление гимнастической полосы препятствий
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Урок 48. Подъём ног на гимнастической стенке - техника выполнения
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Урок 49. О.Ф.П. Круговая тренировка
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Урок 50. Техника безопасности на занятиях волейболом. Передача мяча сверху двумя руками, приём снизу
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Урок 51. Волейбол. Совершенствование техники нападающего удара
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Урок 52. Волейбол. Защита «углом вперед» – техника выполнения
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Урок 53. Волейбол. Защитные действия игроков, блокирование – техника выполнения